Stomatologia
1. Kliknij, aby przeczytać więcej
2. felietony
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis albo jogging? Świetna wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.